針對東京奧運選手飛航座位事件，就以我當選手身份來與大家分享～ 關於坐什麼艙？ 因為我不會暈機，飛航...

#微解封 #微偷懶 #微胸 #微所欲微 原來我跟大麥教練這麼多梗，雖然都是同彰化故鄉所長大的，但聲...

108年全運彰化代表隊｜鐵人三項男子組陣容 本屆選拔更為競爭，比得除了是實力外，還有衛冕四連霸的團...

#快速簡潔 取代戶外跑步 5種訓練方式！ 不必花錢，全家大小一起在家運動強身～ 鐵人、跑者在家快速...

訓練台上騎了160k真的好敬佩自己喔！ 最後的一公里衝刺當然不能放過自己～ #今天衝刺數據勉強達標...

#經典不凡 Clifton 再進化 8代設計更亮眼 超乎期待 居家訓練好選擇！ Clifton ...

上週跳繩表情不佳，紛紛受到教訓與嘲笑！ 今天這樣表情還可以嗎？ 上週收到：泰神表情控制、泰神形...

疫情人數慢慢趨緩，雖然還不能鬆懈，但必須一起精神喊話一下！台灣加油~ #疫期加油 #台灣加油 #台...

#時速20間歇跑 #邊唱熱愛105度的你 人人成為我的教練，你出課表我來跑！ 曾經被我操過的學員...

宅男騎完150k，轉換跳繩真的不容易！ 經過長距離和衝刺課表摧殘，跳繩手腳一直無法協調，不時甩到脖...